Принятие и не принятие.

[chikabum]

Хочу более разобрать эту тему,вернее поделиться своими наработками.
Если кто то что то добавит,то это будет замечательно.
Принять или не принять умом-это хорошо,но мало.Тело обмануть не удастся.
Сейчас стоят прекрасные морозы и как раз можно проверить себя.
Попробуйте выйти на балкон в одних трусах.
Примет тело сей мороз,не сожмется ли?
Попробуйте генерировать телом поток изнутри во вне.
Гореть как солнышко.
Но и этого мало.
Кроме генерации телом нужно еще слиться с морозом,как с чем то очень родным.
Вы почувствуете,что мороз не такой уж страшный и тело как то меньше ощущает холод.
В этом случае принятие произошло.
Но это надо осознать до управления.
Давайте попробуем сделать так.
Обнимем любимого человека и вглядимся внутрь тела.
Потоки пошли глубоко в этого человека,произошло слияние.
Это сигналит приятностью в теле.
Принятие состоялось.
Теперь попробуем отойти и вспомнить нехороший эпизод из жизни.
Тело на ум реагирует честно и постараемся пронаблюдать,как тело сжимается.
Повторив это неоднократно,можно заметить тот инструмент,который руководит принятием и непринятием в теле.
А вернее сказать создать этот инструмент.
Можно тренироваться в принятии или не принятии на любом внешнем.
Например на домашних животных и наблюдать за их реакцией.
На стенах своей квартиры,но они ничего не скажут,хотя будут другими.
Очень хорошо принять еду,которую вы готовите.
По крайней мере она будет вкусной.
Лягте на пол или на кровать.
Попробуйте принять это,слиться с этим и кроме всего лежа подвигайтесь в этом,чтобы почувствовать приятность.
У кого еще какие нибудь наработки в этом?
Поделитесь.

[chikabum]

Вчера был в бане.На улице двадцать градусов мороза.
Даже пятки ко льду прилипают.Здорово!
И подумал о такой интересной вещи.
По началу со знакомством с Ленским,все побежали в холодный душ.
Прошло время и сейчас многие лишь об этом чудесном времени только вспоминают.
Обосновать можно все в пользу своего комфорта.
У батареи конечно привальготнее.
Это я не с головы беру,это я знаю от многих,которые забросили это дело.
Но если вы еще не умерли в адвайте,то могу предложить альтернативу.
Сейчас лежит снег.
Попробуйте несколько раз протереть снегом руки,лицо.
А потом промыть это горячей водой.
И так несколько раз.
Особенно у кого зостер.
Но не бездумно.
Когда руки будет обжигать,увеличте пространство внутри них,пощупайте свои руки внутри.
Покатайте.
Сегодня минус двадцать так же.
Ходил без перчаток,брал принятие руками.
Руки не мерзнут.
Удачи!

[Elijah]

Ленский наверное никогда не хвалил холодный душ а лишь говорил про раскрывающее воздействие при верном использовании. Когда то давно (вовсе не изза ВЛ) я решил мыться только холодным душем. Это означало, что под душем мыл тело и волосы шампунем  К концу процедуры, ощущение было такое, что свинцовые зерна сыпятса на голову  Так длилось может пол года а может больше (говорят плохое забываетя, вот и я забыл уже). Это было проявление тупости Затем был этап только теплой водый... Ну а сечас каждое утро, после умывания теплой водой, очень коротко обливаюсь холодной на лицо, голову и спину. Хорошо, пока холодная вода "шпарит" тело. А это коротки момент и именно он сочный и сладостно раскрывающий. После начинается одубение а это ни к чему мне. Такие вот заметки.

[chikabum]

Когда тычут иглой в отрезанную лягушачью лапу,она сокращается.
Это мы проходили в школе.
Таков организм не только у лягушки.
Тыкать можно так же морозом,холодной водой,мышцы так же будут сжиматься.
Меня хватило на мытье головы под холодной водой наверное раза на два,не больше.
Брызги свинцовым дождем падали и били сжатую дурную голову.
Но тогда я заметил,что пока намыливаешь голову,жмуришь глаза от едкого мыла,успеваешь залезть глубоко внутрь себя.
Ну и естественно результат.
Наверное сейчас настало для меня другое время.
Когда занимаюсь,то тру руки снегом.
Сначала они сопротивляются на морозе,на ветру и хотят внутри сжаться,кристаллизоваться.
За этим следует обморожение.
Но я им этого не даю сделать.
Катаю телом в пальцах,поглаживаю и чувствую,что "держат" они мороз.
Холодно,но терпимо и нет неприятных чувств обморожения.
Еще раз в снег и еще раз.
И тогда наступает момент,когда руки "загораются"обжигающим толи холодом,толи теплом.
Неприятные ощущения холода пропадают и я занимаюсь без перчаток.
В течение дня на улице я чувствую,как они мерзнут и начинают сжиматься.
Тогда я начинаю противодействовать сжатию и вспоминаю состояние рук на занятиях.
Они "вспыхивают" и больше не тревожат.
Попробуйте!