Марина
У меня есть правило: Всё, что услышал, в меру своих способностей, проверять экспериментом.
Вы даёте ответ, Услышанным, но не Проверенным способом. Так вы накапливаете знания, но не Отпускаете их.
Всё, чем мы живём - это Свойства двухполярного ума.
ВСЁ!!
Пробовали ли вы Отпустить мысль/желание, так, чтобы она больше не возвращалась?
Не Отрицать, а Отпустить.
Верно. Если Отрицать, то она прилипнет ещё сильнее. Отпустить.
Мне вчера подбросили тему для ума. Тема неоднократно возвращалась с вариантами решения чужой задачи.
Так как задача чужая и не несет никакой выгоды, я решил её Отпустить.
Попробовал пару вариантов и ... получилось.
Проверяю: Провоцирую себя думать о отпущенной теме. А ум не берет, не хочет, нет желания.
Так, поступая каждый раз ... всё большая часть времени ... в голове пусто.
Это позволяет больше времени удерживать Внимание на ощущениях в дыхании, теле, всеохвате...
Немного ранее, я сделал попытку не критиковать вас. Пока получается. Наблюдаю за этим процессом. Интересно, как будет дальше.