Просмотр сообщений
1
Практика / Бег. Выносливость. Второе дыхание.
« : 13 Август 2013, 18:23:40 »
Добрый день, в одной из книг Ленский писал, что в детстве на кроссах приходилось брать самого "быстрого" и "цепляться" за ним, чтобы не привлекать особенно внимание и не выделяться.
Вопрос к уважаемым форумчанам, кто владеет или хотя бы догадывается, на каких принципах строится выносливость или "быстрый бег", чем идёт накачка организма и идёт ли и тренировки тела в этом направлении?
С детства сам я был "слабее", что давалась другим просто - мне приходилось проявлять "силу воли". К чему вопрос? Механическая тренировка выносливости тоже интересна, но время осваивать и новое.
Вопрос к уважаемым форумчанам, кто владеет или хотя бы догадывается, на каких принципах строится выносливость или "быстрый бег", чем идёт накачка организма и идёт ли и тренировки тела в этом направлении?
С детства сам я был "слабее", что давалась другим просто - мне приходилось проявлять "силу воли". К чему вопрос? Механическая тренировка выносливости тоже интересна, но время осваивать и новое.